Doris Jenkel Coaching und Yoga

In unseren Gruppentrainings gehen wir auf jedes Niveau individuell ein.  

Auch individuelle Trainings sind jederzeit vereinbar. Einzeltrainings, Paartrainings oder weiteres.

Unsere 65+ Gruppen sorgen für Mobilität und halten aktiv. Bewegung ist das A und O im Alter.

Es gibt nichts gutes, außer man tut es
>Wilhelm Busch<

UNSERE Kurse - jetzt auch online!

Durch die Corona-Lockerungen dürfen wir mittlerweile wieder Gruppenunterricht anbieten. Dennoch halten wir vorerst unsere Online-Kurse aufrecht. 

Zoom Online-Kurse 

EGAL WIE ALT, EGAL WIE TRAINIERT-
JETZT IST DER RICHTIGE MOMENT FÜR YOGA!

HATHA YOGA

Hatha Yoga besteht aus 3 Komponenten und ist eher ein Yang-Stil: 

Asana (einzelne Yogahaltungen), Pranayama (Atemübungen) und Meditation (zur Ruhe kommen der Gedanken und des Geistes).

YIN YOGA

Ein Yogastil der Hingabe in eine Position und hat eine starke Wirkung auf die Fascien. 

Yin akzeptiert die Welt wie sie ist. 

AERIAL YOGA

Beim Aerial Yoga werden mit Unterstützung eines Tuches scheinbar unmögliche Haltungen möglich. 

Ein eher herausfordernder Yoga-Stil für Körper und Kreislauf .

100

Personal-Yogatraining

für 1 – 2 Personen

Im Sommer auch gerne draußen

Probestunden können gerne jederzeit telefonisch oder per Mail mit mir vereinbart werden. 

"Der Einklang von Körper, Seele und Geist ist YOGA "
Doris Jenkel
Yogalehrerin

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