Doris Jenkel Coaching und Yoga

In unseren Gruppentrainings gehen wir auf jedes Niveau individuell ein.

Auch individuelle Trainings sind jederzeit vereinbar. Einzeltrainings, Paartrainings oder weiteres.

Unsere 65+ Gruppen sorgen für Mobilität und halten aktiv. Bewegung ist das A und O im Alter.

Es gibt nichts gutes, außer man tut es
>Wilhelm Busch<

UNSERE Kurse - jetzt auch online!

Durch die Corona-Lockerungen dürfen wir mittlerweile wieder Gruppenunterricht anbieten. Dennoch halten wir vorerst unsere Online-Kurse aufrecht. 

  • Mittwoch zwischen 18:00-21:00 
  • Samstag zwischen 09:00-12:00

YOGA MIT DORIS & MARIE

Der Corona-Virus hat uns motiviert unser Angebot auf das Internet auszuweiten. Wir haben angefangen Videos für Euch aufzunehmen und Kurse über YouTube zu geben. Die Ergebnisse stehen Euch selbstverständlich weiterhin zur Verfügung. Viel Spaß beim Mitmachen! 

EGAL WIE ALT, EGAL WIE TRAINIERT-
JETZT IST DER RICHTIGE MOMENT FÜR YOGA!

HATHA YOGA

Hatha Yoga besteht aus 3 Komponenten und ist eher ein Yang-Stil: 

Asana (einzelne Yogahaltungen), Pranayama (Atemübungen) und Meditation (zur Ruhe kommen der Gedanken und des Geistes).

YIN YOGA

Ein Yogastil der Hingabe in eine Position und hat eine starke Wirkung auf die Fascien. 

Yin akzeptiert die Welt wie sie ist. 

AERIAL YOGA

Beim Aerial Yoga werden mit Unterstützung eines Tuches scheinbar unmögliche Haltungen möglich. 

Ein eher herausfordernder Yoga-Stil für Körper und Kreislauf .

Personal Yoga

Personal-Yogatraining

für 1 – 2 Personen

Im Sommer auch gerne draußen

Probestunden können gerne jederzeit telefonisch oder per Mail mit mir vereinbart werden. 

Es gibt übrigens auch Kassenförderungen. Genaue Informationen hierzu gebe ich Ihnen gerne im persönlichen Gespräch.

YOGA RETREATS MIT DORIS

1 Woche Hiddensee » 1x im Jahr

HIDDENSEE

1 Woche Auszeit auf dieser wunderbaren autofreien Insel. Wir wohnen in einer kleinen Pension, die wir in Alleinbenutzung haben.

5 x 2 Std Yoga am Morgen

4 x 2 Std Yoga am Abend

Bei gutem Wetter auch am Strand.  Zwei köstliche, vegetarische Mahlzeiten pro Tag. Unterbringung im Doppelzimmer; auch zur Einzelbenutzung. Die Woche steht unter dem Motto „alles kann, nix muss“.

5 Tage Sankt Peter Ording » 2x im Jahr

ST. PETER ORDING

5 Tage (Sonntag bis Donnerstag) Unterbringung im „das Kubatziki“ in St. Peter Ording.

4x 1,25 Std. Yoga am Morgen

4x 1,25 Std. Yoga am Abend

Frühstück und Abendessen sind mit inbegriffen. 

Die Woche steht unter dem Motto: „Entspannung ist machbar“. 

Geplante RETREATS:

Zeitraum Ort freie Plätze
14. -18.03.2021
St. Peter Ording
ausgebucht
15. -22.06.2021
Hiddensee
Plätze frei
09. -16.10.2021
Mallorca
Plätze frei
11. -17.03.2022
St. Peter Ording
Plätze frei
"Der Einklang von Körper, Seele und Geist ist YOGA "
Doris Jenkel
Yogalehrerin

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